1. Небольшой рюкзак на 20-30 л + накидка на рюкзак от дождя;
2. Что нибудь от дождя: дождевик, плащ-пончо или мембранная куртка;
3. Трекинговые палки (по желанию);
4. Трекинговые ботинки или кроссовки;
5. Сменная обувь (по желанию, для удобства, можно взять шлепки и переобуваться в доме);
6. Ветрозащитная куртка.
7. Флисовая кофта или теплый шерстяной свитер на случай холодной погоды.
8. Ходовые штаны - удобные брюки в которых вы будете идти.
9. Футболка
10. Кепка, бафф, шапка если будет холодно;
11. Возьмите одни шерстяные носки, на случай холодной погоды.
12. Личная аптечка (обезболивающие, пластыри обычные и для мозолей, эластичные бинты, если возможны проблемы с коленями, свои лекарства, крем от солнца с защитой от 30 и выше);
13. Дорожный набор для душа;
14. min 0,5 литра воды с собой и пару шоколадных, зерновых батончиков или орехов для перекусов